ماهو الفرق بين التضخيم والتنشيف - كمال الأجسام
إذا كنت قد قرأت معلومات عن كمال الأجسام على مدى العقود القليلة الماضية، فمن المؤكد أنك قد عرفت أن التضخيم و التنشيف يؤدي إلى تقدم أفضل على المدى الطويل من البقاء على نفس الوزن أو إجراء تغييرات تدريجية.
اقرأ أكثر